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Vier gewinnt – gemeinsam sind wir stark!

(Foto: pexels)

Allgemeine Beschreibung und Ablauf

Ein Team von 2 bis 4 Athleten (männlich, weiblich oder mixed - frei wählbar) muss einen Parcours auf Zeit absolvieren. Jedes Teammitglied kann eine oder zwei Gerätdisziplinen turnen, allerdings nicht direkt hintereinander. Der Parcours besteht aus den Gerätdisziplinen Schwebebalken, Airtrack, Sprung und Parallelbarren. Bei jeder Disziplin müssen fünf Elemente aus dem 4inMotion -Elementekatalog gezeigt werden; Ausnahme: Sprung – hier muss nur ein Sprung gezeigt werden. Alle Gerätdisziplinen können von weiblichen oder männlichen Athleten geturnt werden. Des Weiteren gibt es bei jeder Gerätdisziplin eine Bonus-Anforderung. Wer diese erfüllt, erhält eine Zeitgutschrift von 3 Sekunden. Die Bonus Anforderung kann ein zu zeigendes Element aus dem 4inMotion-Elementekatalog ersetzen. Es kann aber nur ein Bonus pro Disziplin vergeben werden.

Ebenfalls gibt es bei 4inMotion eine Zeitgutschrift von 3 Sekunden, wenn die Ausführung der turnerischen Elemente mit guter Turntechnik gezeigt wird. Diese Zeitgutschrift ist ebenfalls nur einmal pro Gerät möglich.

Dieser Wettkampf findet als Mannschaftsstaffel statt. Die Start- und Ziellinie sind jeweils vorgegeben. Der Gerätwechsel und das Wechseln der Athleten erfolgt über Handabklatschen in einer Wechselzone vor jeder Gerätdisziplin. Liegen Fehler in der Wechselzone vor, werden 5 Sekunden von der Gesamtlaufzeit abgezogen.

Werden weniger als die geforderten fünf Elemente pro Gerät gezeigt, erfolgt eine Zeitstrafe in Höhe von 3 Sekunden pro fehlendem Element.
 

Gerätedisziplinen für 4inMotion beim Kinderturnfest

Gerätdisziplin SCHWEBEBALKEN

- Höhe 1,00m

Elementekatalog:

- Absprung mit Stütz der Hände, Aufhocken

- Absprung und freies Aufspringen in den Stand

- Sprung in den Stütz, Überspreizen

- Spitzwinkelsitz mit Aufstehen über den Hockstand

- 3 Schritte im Ballenstand

- Strecksprung

- Hocksprung

- Pferdchensprung

- Abgang: Strecksprung

- Abgang: Hocksprung

 

BONUS SCHWEBEBALKEN:

- Spagatsprung

- ½ Drehung mit beiden Beine oder einbeinig

- Abgang: Rondat (Radwende)

Gerätdisziplin AIRTRACK

- 12 m Airtrack -

Elementekatalog:

- 3 Hocksprünge in Verbindung

- 5 Strecksprünge in Verbindung

- Rad

- Rolle vorwärts

- Rolle rückwärts

- Spagatsprung

- Spreizsprung

- Pferdchensprung

- Handstand – auch mit Abrolle (ohne Haltezeit)

 

BONUS AIRTRACK

- 5 Hocksprünge in Verbindung

- Rondat (Radwende)

- Sprungrolle

Gerätdisziplin Sprung

- 4-teiliger Kasten -

Achtung: Am Sprung ist nur ein Sprung gefordert!

Element:

- Anlauf, Aufhocken, Strecksprung

- Anlauf, Aufhocken, Hocksprung

- Anlauf, Hochklettern, Stecksprung

- Anlauf, Hochklettern, Hocksprung

- Anlauf, Hockwende

 

BONUS SPRUNG:

- 2-3 Schritte Anlauf, Sprunghocke über den Kasten

- 2-3 Schritte Anlauf, Sprunggrätsche über den Kasten

Gerätdisziplin BARREN

- Juniorbarren -

Elementekatalog:

- Absprung in den Stütz

- Rückschwung mit Grätschen der Beine

- Vorschwung mit Grätschen der Beine

- Vorschwung in den Grätschsitz

- Vorschwung in den Außenquersitz und Einschwingen in den Stütz

- Abgang: Wende in den Außenquerstand

- Abgang: Rückschwung in den Außenquerstand

- Abgang: Vorschwung in den Außenquerstand

 

BONUS BARREN:

- Grätschsitz, Rolle vw in den Grätschsitz

- hoher Vor- und Rückschwung

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